Riboflavina en granos de jacinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de granos de jacinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 0.037 mg de Riboflavina.
granos de jacinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal
granos de jacinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en granos de jacinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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69.13 g
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69.13
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g
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La energía (calorías)
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117 kcal
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117
|
kcal
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Energía (julios)
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491 kJ
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491
|
kJ
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Proteína
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8.14 g
|
8.14
|
g
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lípido total (grasa)
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0.58 g
|
0.58
|
g
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Ceniza
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1.46 g
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1.46
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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20.69 g
|
20.69
|
g
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Calcio, Ca
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40 mg
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40
|
mg
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Hierro, Fe
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4.58 mg
|
4.58
|
mg
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El magnesio, Mg
|
82 mg
|
82
|
mg
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El fósforo, P
|
120 mg
|
120
|
mg
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Potasio, K
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337 mg
|
337
|
mg
|
Sodio, Na
|
7 mg
|
7
|
mg
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Zinc, Zn
|
2.85 mg
|
2.85
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.341 mg
|
0.341
|
mg
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El manganeso, Mn
|
0.482 mg
|
0.482
|
mg
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El selenio, Se
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2.8 µg
|
2.8
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
|
0
|
mg
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tiamina
|
0.27 mg
|
0.27
|
mg
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Riboflavina
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0.037 mg
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0.037
|
mg
|
La niacina
|
0.411 mg
|
0.411
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.316 mg
|
0.316
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.037 mg
|
0.037
|
mg
|
El folato, el total de
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4 µg
|
4
|
µg
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Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
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4 µg
|
4
|
µg
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El folato, DFE
|
4 µg
|
4
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.099 g
|
0.099
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.026 g
|
0.026
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.245 g
|
0.245
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.245 g
|
0.245
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
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triptófano
|
0.068 g
|
0.068
|
g
|
treonina
|
0.315 g
|
0.315
|
g
|
isoleucina
|
0.39 g
|
0.39
|
g
|
leucina
|
0.691 g
|
0.691
|
g
|
lisina
|
0.556 g
|
0.556
|
g
|
metionina
|
0.065 g
|
0.065
|
g
|
cistina
|
0.095 g
|
0.095
|
g
|
fenilalanina
|
0.41 g
|
0.41
|
g
|
tirosina
|
0.291 g
|
0.291
|
g
|
valina
|
0.422 g
|
0.422
|
g
|
arginina
|
0.598 g
|
0.598
|
g
|
histidina
|
0.233 g
|
0.233
|
g
|
alanina
|
0.364 g
|
0.364
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.962 g
|
0.962
|
g
|
Ácido glutamico
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1.323 g
|
1.323
|
g
|
glicina
|
0.351 g
|
0.351
|
g
|
prolina
|
0.396 g
|
0.396
|
g
|
serina
|
0.448 g
|
0.448
|
g
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Nutrientes en granos de jacinto, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal